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L'allenamento neuromuscolare della forza

Prevenzione e sviluppo forza-velocità

L’allenamento della forza è diventato una parte imprescindibile della preparazione fisica, anche nelle discipline sportive dove l’aspetto tecnico-tattico è preponderante, sia per migliorare la prestazione che per prevenire infortuni o traumi da sovraccarico. In questa occasione si vuole approfondire il tema dell’allenamento neuromuscolare della forza nei suoi aspetti teorici imprescindibili, e fornire ai tecnici sportivi le conoscenze di base, aggiornate secondo le ricerche più recenti.

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